Sonstiges - K-Bio

Dinkelkleie, Bioland, hoher Ballaststoffgehalt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ

Eiweiß 15,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 42 % kcal

Fett 4,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelkleie, Bioland, hoher Ballaststoffgehalt

Eiweiß: 34.8 % Kohlenhydrate: 41.7 % Fett: 23.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelkleie, Bioland, hoher Ballaststoffgehalt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelkleie, Bioland, hoher Ballaststoffgehalt im Detail

100 g Dinkelkleie, Bioland, hoher Ballaststoffgehalt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 100 g Dinkelkleie, Bioland, hoher Ballaststoffgehalt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelkleie, Bioland, hoher Ballaststoffgehalt

Wie viele Kalorien hat Dinkelkleie, Bioland, hoher Ballaststoffgehalt?

100 g Dinkelkleie, Bioland, hoher Ballaststoffgehalt enthalten 263 kcal (1.101 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkelkleie, Bioland, hoher Ballaststoffgehalt?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 45,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelkleie, Bioland, hoher Ballaststoffgehalt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelkleie, Bioland, hoher Ballaststoffgehalt rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkelkleie, Bioland, hoher Ballaststoffgehalt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren