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Dinkelflocken, zart, aus vollem Korn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ

Eiweiß 15,2 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 61,8 g 74 % kcal

Fett 2,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelflocken, zart, aus vollem Korn

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 74.2 % Fett: 7.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelflocken, zart, aus vollem Korn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelflocken, zart, aus vollem Korn im Detail

100 g Dinkelflocken, zart, aus vollem Korn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 352 kcal aus 100 g Dinkelflocken, zart, aus vollem Korn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelflocken, zart, aus vollem Korn

Wie viele Kalorien hat Dinkelflocken, zart, aus vollem Korn?

100 g Dinkelflocken, zart, aus vollem Korn enthalten 352 kcal (1.474 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkelflocken, zart, aus vollem Korn?

Je 100 g: 15,2 g Eiweiß, 61,8 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelflocken, zart, aus vollem Korn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelflocken, zart, aus vollem Korn rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkelflocken, zart, aus vollem Korn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 352 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 375 Minuten Krafttraining.

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