Sonstiges - Zimmermann-Mühle

Dinkelflocken, aus regionalem Anbau - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ · Esslöffel: 34 kcal

Eiweiß 17,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 60,3 g 74 % kcal

Fett 1,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelflocken, aus regionalem Anbau

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 74.3 % Fett: 4.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelflocken, aus regionalem Anbau je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelflocken, aus regionalem Anbau im Detail

Esslöffel Dinkelflocken, aus regionalem Anbau abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus Esslöffel Dinkelflocken, aus regionalem Anbau wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelflocken, aus regionalem Anbau

Wie viele Kalorien hat Dinkelflocken, aus regionalem Anbau?

100 g Dinkelflocken, aus regionalem Anbau enthalten 344 kcal (1.440 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 10 g) kommt auf 34 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelflocken, aus regionalem Anbau?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 60,3 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelflocken, aus regionalem Anbau?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelflocken, aus regionalem Anbau rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Dinkelflocken, aus regionalem Anbau zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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