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Dinkelflocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ · 1 Packung: 344 kcal

Eiweiß 17,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 74 % kcal

Fett 1,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelflocken

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 74.2 % Fett: 4.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelflocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelflocken im Detail

1 Packung Dinkelflocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus 1 Packung Dinkelflocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelflocken

Wie viele Kalorien hat Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 344 kcal (1.440 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 344 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelflocken?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelflocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelflocken rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Dinkelflocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.

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