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Dinkelfleckerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

316kcal

1.323 kJ

Eiweiß 12,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 76 % kcal

Fett 2,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelfleckerl

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 76.3 % Fett: 8.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelfleckerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelfleckerl im Detail

100 g Dinkelfleckerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 316 kcal aus 100 g Dinkelfleckerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelfleckerl

Wie viele Kalorien hat Dinkelfleckerl?

100 g Dinkelfleckerl enthalten 316 kcal (1.323 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkelfleckerl?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelfleckerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelfleckerl rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkelfleckerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 316 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 337 Minuten Krafttraining.

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