Sonstiges - Bio Primo

Dinkelflakes, ungesüßt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.532 kJ

Eiweiß 15,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 76 % kcal

Fett 2,7 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelflakes, ungesüßt

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 75.8 % Fett: 7.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelflakes, ungesüßt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelflakes, ungesüßt im Detail

100 g Dinkelflakes, ungesüßt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 366 kcal aus 100 g Dinkelflakes, ungesüßt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelflakes, ungesüßt

Wie viele Kalorien hat Dinkelflakes, ungesüßt?

100 g Dinkelflakes, ungesüßt enthalten 366 kcal (1.532 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkelflakes, ungesüßt?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 8,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelflakes, ungesüßt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelflakes, ungesüßt rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkelflakes, ungesüßt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 366 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 390 Minuten Krafttraining.

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