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Dinkelflakes, mit weniger Salz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ

Eiweiß 14,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 79 % kcal

Fett 2,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelflakes, mit weniger Salz

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 78.6 % Fett: 6.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelflakes, mit weniger Salz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelflakes, mit weniger Salz im Detail

100 g Dinkelflakes, mit weniger Salz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 362 kcal aus 100 g Dinkelflakes, mit weniger Salz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelflakes, mit weniger Salz

Wie viele Kalorien hat Dinkelflakes, mit weniger Salz?

100 g Dinkelflakes, mit weniger Salz enthalten 362 kcal (1.516 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkelflakes, mit weniger Salz?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelflakes, mit weniger Salz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelflakes, mit weniger Salz rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkelflakes, mit weniger Salz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 362 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 386 Minuten Krafttraining.

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