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Dinkelcracker Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

444kcal

1.860 kJ

Eiweiß 13,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 54 % kcal

Fett 16,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelcracker Sesam

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 54.2 % Fett: 33.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelcracker Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelcracker Sesam im Detail

100 g Dinkelcracker Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 444 kcal aus 100 g Dinkelcracker Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelcracker Sesam

Wie viele Kalorien hat Dinkelcracker Sesam?

100 g Dinkelcracker Sesam enthalten 444 kcal (1.860 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkelcracker Sesam?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 9,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelcracker Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelcracker Sesam rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkelcracker Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 444 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 474 Minuten Krafttraining.

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