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Dinkelcouscous - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 76 % kcal

Fett 2,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelcouscous

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 76.3 % Fett: 7.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelcouscous je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelcouscous im Detail

100 g Dinkelcouscous abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus 100 g Dinkelcouscous wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelcouscous

Wie viele Kalorien hat Dinkelcouscous?

100 g Dinkelcouscous enthalten 344 kcal (1.440 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkelcouscous?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 9,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelcouscous?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelcouscous rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkelcouscous zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.

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