Sonstiges - Küchenmeister

dinkelcous - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

368kcal

1.541 kJ

Eiweiß 13,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 81 % kcal

Fett 1,8 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von dinkelcous

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 81.3 % Fett: 4.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für dinkelcous je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von dinkelcous im Detail

100 g dinkelcous abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 368 kcal aus 100 g dinkelcous wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu dinkelcous

Wie viele Kalorien hat dinkelcous?

100 g dinkelcous enthalten 368 kcal (1.541 kJ).

Welche Nährwerte hat dinkelcous?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt dinkelcous?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g dinkelcous rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g dinkelcous zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 368 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 393 Minuten Krafttraining.

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