Sonstiges - Dr. Quendt

Dinkelchen Knuspergebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

503kcal

2.106 kJ

Eiweiß 8,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 58,9 g 48 % kcal

Fett 25,2 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelchen Knuspergebäck

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 47.5 % Fett: 45.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelchen Knuspergebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelchen Knuspergebäck im Detail

100 g Dinkelchen Knuspergebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 503 kcal aus 100 g Dinkelchen Knuspergebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelchen Knuspergebäck

Wie viele Kalorien hat Dinkelchen Knuspergebäck?

100 g Dinkelchen Knuspergebäck enthalten 503 kcal (2.106 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkelchen Knuspergebäck?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 58,9 g Kohlenhydrate und 25,2 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelchen Knuspergebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelchen Knuspergebäck rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkelchen Knuspergebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 503 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 537 Minuten Krafttraining.

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