Sonstiges - Betty Bossi

dinkelbrot vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

323kcal

1.352 kJ

Eiweiß 13,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 77 % kcal

Fett 2,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von dinkelbrot vollkorn

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 76.8 % Fett: 6.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für dinkelbrot vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von dinkelbrot vollkorn im Detail

100 g dinkelbrot vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 323 kcal aus 100 g dinkelbrot vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu dinkelbrot vollkorn

Wie viele Kalorien hat dinkelbrot vollkorn?

100 g dinkelbrot vollkorn enthalten 323 kcal (1.352 kJ).

Welche Nährwerte hat dinkelbrot vollkorn?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt dinkelbrot vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g dinkelbrot vollkorn rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g dinkelbrot vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 323 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 345 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren