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dinkelbrot, ohne Konservierungsmittel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ

Eiweiß 7,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 77 % kcal

Fett 1,9 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von dinkelbrot, ohne Konservierungsmittel

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 76.5 % Fett: 8.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für dinkelbrot, ohne Konservierungsmittel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von dinkelbrot, ohne Konservierungsmittel im Detail

100 g dinkelbrot, ohne Konservierungsmittel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 100 g dinkelbrot, ohne Konservierungsmittel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu dinkelbrot, ohne Konservierungsmittel

Wie viele Kalorien hat dinkelbrot, ohne Konservierungsmittel?

100 g dinkelbrot, ohne Konservierungsmittel enthalten 216 kcal (904 kJ).

Welche Nährwerte hat dinkelbrot, ohne Konservierungsmittel?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt dinkelbrot, ohne Konservierungsmittel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g dinkelbrot, ohne Konservierungsmittel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g dinkelbrot, ohne Konservierungsmittel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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