Sonstiges - Brotland

Dinkelbrot, Norma - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ

Eiweiß 10,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 71 % kcal

Fett 3,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelbrot, Norma

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 71.2 % Fett: 11.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelbrot, Norma je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelbrot, Norma im Detail

100 g Dinkelbrot, Norma abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 100 g Dinkelbrot, Norma wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelbrot, Norma

Wie viele Kalorien hat Dinkelbrot, Norma?

100 g Dinkelbrot, Norma enthalten 246 kcal (1.030 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkelbrot, Norma?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelbrot, Norma?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelbrot, Norma rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkelbrot, Norma zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

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