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Dinkelbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

275kcal

1.151 kJ · Scheibe: 138 kcal

Eiweiß 11,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 55 % kcal

Fett 8,2 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelbrot

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 55.0 % Fett: 28.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelbrot im Detail

Scheibe Dinkelbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus Scheibe Dinkelbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelbrot

Wie viele Kalorien hat Dinkelbrot?

100 g Dinkelbrot enthalten 275 kcal (1.151 kJ). Eine Portion (Scheibe, 50 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelbrot?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelbrot rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Dinkelbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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