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Dinkelbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ

Eiweiß 10,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 73 % kcal

Fett 2,4 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelbrot

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 73.2 % Fett: 9.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelbrot im Detail

100 g Dinkelbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 243 kcal aus 100 g Dinkelbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelbrot

Wie viele Kalorien hat Dinkelbrot?

100 g Dinkelbrot enthalten 243 kcal (1.017 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkelbrot?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkelbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 243 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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