Sonstiges - Gutes aus der Bäckerei

Dinkelbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

276kcal

1.156 kJ

Eiweiß 10,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 56 % kcal

Fett 8,2 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelbrot

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 55.9 % Fett: 28.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelbrot im Detail

100 g Dinkelbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 276 kcal aus 100 g Dinkelbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelbrot

Wie viele Kalorien hat Dinkelbrot?

100 g Dinkelbrot enthalten 276 kcal (1.156 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkelbrot?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelbrot rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkelbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 276 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 294 Minuten Krafttraining.

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