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Dinkelbrötchen TK - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

284kcal

1.189 kJ · Stück: 199 kcal

Eiweiß 9,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 67 % kcal

Fett 5,7 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelbrötchen TK

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 67.1 % Fett: 18.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelbrötchen TK je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelbrötchen TK im Detail

Stück Dinkelbrötchen TK abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 199 kcal aus Stück Dinkelbrötchen TK wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelbrötchen TK

Wie viele Kalorien hat Dinkelbrötchen TK?

100 g Dinkelbrötchen TK enthalten 284 kcal (1.189 kJ). Eine Portion (Stück, 70 g) kommt auf 199 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelbrötchen TK?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelbrötchen TK?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelbrötchen TK rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Dinkelbrötchen TK zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 199 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 212 Minuten Krafttraining.

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