Sonstiges - Herzberger Bäckerei
Dinkelbrötchen, bio aus 100% dinkelmehl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
265kcal
1.111 kJ · 100 g: 265 kcal
Brennwertverteilung von Dinkelbrötchen, bio aus 100% dinkelmehl
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Dinkelbrötchen, bio aus 100% dinkelmehl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Dinkelbrötchen, bio aus 100% dinkelmehl im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 265,3 kcal / 1.111,0 kJ | 265,3 kcal / 1.111,0 kJ |
| Eiweiß | 8,8 g | 8,8 g |
| Kohlenhydrate | 51,0 g | 51,0 g |
| davon Zucker | 1,6 g | 1,6 g |
| Fett | 2,0 g | 2,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g | 2,5 g |
| Broteinheiten | 4,3 g | 4,3 g |
100 g Dinkelbrötchen, bio aus 100% dinkelmehl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus 100 g Dinkelbrötchen, bio aus 100% dinkelmehl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 71 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 27 Minuten |
| Krafttraining | 283 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Dinkelbrötchen, bio aus 100% dinkelmehl
Wie viele Kalorien hat Dinkelbrötchen, bio aus 100% dinkelmehl?
100 g Dinkelbrötchen, bio aus 100% dinkelmehl enthalten 265 kcal (1.111 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 265 kcal.
Welche Nährwerte hat Dinkelbrötchen, bio aus 100% dinkelmehl?
Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelbrötchen, bio aus 100% dinkelmehl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelbrötchen, bio aus 100% dinkelmehl rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkelbrötchen, bio aus 100% dinkelmehl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.