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Dinkelbrötchen , kernig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

297kcal

1.243 kJ

Eiweiß 10,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 65 % kcal

Fett 6,4 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelbrötchen , kernig

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 65.1 % Fett: 19.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelbrötchen , kernig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelbrötchen , kernig im Detail

100 g Dinkelbrötchen , kernig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 297 kcal aus 100 g Dinkelbrötchen , kernig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelbrötchen , kernig

Wie viele Kalorien hat Dinkelbrötchen , kernig?

100 g Dinkelbrötchen , kernig enthalten 297 kcal (1.243 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkelbrötchen , kernig?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelbrötchen , kernig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelbrötchen , kernig rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkelbrötchen , kernig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 297 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 317 Minuten Krafttraining.

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