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Dinkel Zwieback - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

427kcal

1.788 kJ

Eiweiß 14,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 68 % kcal

Fett 8,6 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Zwieback

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 67.7 % Fett: 18.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Zwieback je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Zwieback im Detail

100 g Dinkel Zwieback abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 427 kcal aus 100 g Dinkel Zwieback wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Zwieback

Wie viele Kalorien hat Dinkel Zwieback?

100 g Dinkel Zwieback enthalten 427 kcal (1.788 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel Zwieback?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Zwieback?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Zwieback rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Zwieback zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 427 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 455 Minuten Krafttraining.

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