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Sonstiges - Feneberg

Dinkel-Vollkornnudeln, ohne Ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 60,0 g 75 % kcal
Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel-Vollkornnudeln, ohne Ei

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 75.2 % Fett: 8.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel-Vollkornnudeln, ohne Ei je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel-Vollkornnudeln, ohne Ei im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 347,0 kcal / 1.453,0 kJ
Eiweiß 13,0 g
Kohlenhydrate 60,0 g
davon Zucker 3,9 g
Fett 3,0 g
Salz 0,01 g
Ballaststoffe 12,0 g
Broteinheiten 5,0 g

100 g Dinkel-Vollkornnudeln, ohne Ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 347 kcal aus 100 g Dinkel-Vollkornnudeln, ohne Ei wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 93 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 370 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel-Vollkornnudeln, ohne Ei

Wie viele Kalorien hat Dinkel-Vollkornnudeln, ohne Ei?

100 g Dinkel-Vollkornnudeln, ohne Ei enthalten 347 kcal (1.453 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel-Vollkornnudeln, ohne Ei?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel-Vollkornnudeln, ohne Ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel-Vollkornnudeln, ohne Ei rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel-Vollkornnudeln, ohne Ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 347 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 370 Minuten Krafttraining.

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