Sonstiges - Happy Harvest

Dinkel-Vollkornmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

334kcal

1.398 kJ

Eiweiß 15,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 75 % kcal

Fett 2,1 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel-Vollkornmehl

Eiweiß: 19.1 % Kohlenhydrate: 74.9 % Fett: 6.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel-Vollkornmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel-Vollkornmehl im Detail

100 g Dinkel-Vollkornmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 334 kcal aus 100 g Dinkel-Vollkornmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel-Vollkornmehl

Wie viele Kalorien hat Dinkel-Vollkornmehl?

100 g Dinkel-Vollkornmehl enthalten 334 kcal (1.398 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel-Vollkornmehl?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel-Vollkornmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel-Vollkornmehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel-Vollkornmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 334 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 356 Minuten Krafttraining.

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