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Dinkel -Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

279kcal

1.168 kJ

Eiweiß 11,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 55 % kcal

Fett 8,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel -Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 55.4 % Fett: 27.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel -Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel -Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen im Detail

100 g Dinkel -Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 279 kcal aus 100 g Dinkel -Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel -Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen

Wie viele Kalorien hat Dinkel -Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen?

100 g Dinkel -Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen enthalten 279 kcal (1.168 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel -Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 9,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel -Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel -Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel -Vollkornbrot, mit Sonnenblumenkernen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 279 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 298 Minuten Krafttraining.

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