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Dinkel Vollkornbrot, mit sonnenblumenkernen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ

Eiweiß 9,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 61 % kcal

Fett 6,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Vollkornbrot, mit sonnenblumenkernen

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 60.9 % Fett: 23.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Vollkornbrot, mit sonnenblumenkernen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Vollkornbrot, mit sonnenblumenkernen im Detail

100 g Dinkel Vollkornbrot, mit sonnenblumenkernen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 243 kcal aus 100 g Dinkel Vollkornbrot, mit sonnenblumenkernen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Vollkornbrot, mit sonnenblumenkernen

Wie viele Kalorien hat Dinkel Vollkornbrot, mit sonnenblumenkernen?

100 g Dinkel Vollkornbrot, mit sonnenblumenkernen enthalten 243 kcal (1.017 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel Vollkornbrot, mit sonnenblumenkernen?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Vollkornbrot, mit sonnenblumenkernen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Vollkornbrot, mit sonnenblumenkernen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Vollkornbrot, mit sonnenblumenkernen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 243 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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