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Dinkel Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ

Eiweiß 9,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 68 % kcal

Fett 4,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Vollkornbrot

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 68.2 % Fett: 15.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Vollkornbrot im Detail

100 g Dinkel Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 100 g Dinkel Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Dinkel Vollkornbrot?

100 g Dinkel Vollkornbrot enthalten 238 kcal (996 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel Vollkornbrot?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Vollkornbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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