Sonstiges - Naturata

Dinkel Vollkorn Spirelli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ · Eine Portion: 518 kcal

Eiweiß 12,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 63,5 g 77 % kcal

Fett 2,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Vollkorn Spirelli

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 77.4 % Fett: 6.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Vollkorn Spirelli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Vollkorn Spirelli im Detail

Eine Portion Dinkel Vollkorn Spirelli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 518 kcal aus Eine Portion Dinkel Vollkorn Spirelli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Vollkorn Spirelli

Wie viele Kalorien hat Dinkel Vollkorn Spirelli?

100 g Dinkel Vollkorn Spirelli enthalten 345 kcal (1.444 kJ). Eine Portion (Eine Portion, 150 g) kommt auf 518 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel Vollkorn Spirelli?

Je 100 g: 12,9 g Eiweiß, 63,5 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Vollkorn Spirelli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Vollkorn Spirelli rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eine Portion Dinkel Vollkorn Spirelli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 518 kcal etwa 138 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 552 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren