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Dinkel-Vollkorn-Spiralen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

343kcal

1.436 kJ · 1 Glas: 686 kcal

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 81 % kcal

Fett 1,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel-Vollkorn-Spiralen

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 80.8 % Fett: 3.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel-Vollkorn-Spiralen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel-Vollkorn-Spiralen im Detail

1 Glas Dinkel-Vollkorn-Spiralen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 686 kcal aus 1 Glas Dinkel-Vollkorn-Spiralen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel-Vollkorn-Spiralen

Wie viele Kalorien hat Dinkel-Vollkorn-Spiralen?

100 ml Dinkel-Vollkorn-Spiralen enthalten 343 kcal (1.436 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 686 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel-Vollkorn-Spiralen?

Je 100 ml: 13,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel-Vollkorn-Spiralen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Dinkel-Vollkorn-Spiralen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Dinkel-Vollkorn-Spiralen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 686 kcal etwa 183 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 732 Minuten Krafttraining.

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