Sonstiges - Goldmarie

Dinkel-Vollkorn-Spiralen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

382kcal

1.599 kJ

Eiweiß 16,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 73 % kcal

Fett 4,1 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel-Vollkorn-Spiralen

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 72.9 % Fett: 9.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel-Vollkorn-Spiralen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel-Vollkorn-Spiralen im Detail

100 g Dinkel-Vollkorn-Spiralen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 382 kcal aus 100 g Dinkel-Vollkorn-Spiralen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel-Vollkorn-Spiralen

Wie viele Kalorien hat Dinkel-Vollkorn-Spiralen?

100 g Dinkel-Vollkorn-Spiralen enthalten 382 kcal (1.599 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel-Vollkorn-Spiralen?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel-Vollkorn-Spiralen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel-Vollkorn-Spiralen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel-Vollkorn-Spiralen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 382 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 407 Minuten Krafttraining.

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