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Dinkel-Vollkorn Spätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.637 kJ

Eiweiß 16,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 72 % kcal

Fett 4,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel-Vollkorn Spätzle

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 72.3 % Fett: 11.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel-Vollkorn Spätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel-Vollkorn Spätzle im Detail

100 g Dinkel-Vollkorn Spätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 391 kcal aus 100 g Dinkel-Vollkorn Spätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel-Vollkorn Spätzle

Wie viele Kalorien hat Dinkel-Vollkorn Spätzle?

100 g Dinkel-Vollkorn Spätzle enthalten 391 kcal (1.637 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel-Vollkorn Spätzle?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel-Vollkorn Spätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel-Vollkorn Spätzle rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel-Vollkorn Spätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 391 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 417 Minuten Krafttraining.

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