Sonstiges - Große Wietfeld

Dinkel Volles Korn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ

Eiweiß 8,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 36,6 g 64 % kcal

Fett 5,3 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Volles Korn

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 64.3 % Fett: 20.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Volles Korn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Volles Korn im Detail

100 g Dinkel Volles Korn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 100 g Dinkel Volles Korn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Volles Korn

Wie viele Kalorien hat Dinkel Volles Korn?

100 g Dinkel Volles Korn enthalten 239 kcal (1.001 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel Volles Korn?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 36,6 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Volles Korn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Volles Korn rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Volles Korn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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