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Dinkel Tortelloni Ricotta Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

303kcal

1.269 kJ · 100 g: 303 kcal

Eiweiß 11,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 67 % kcal

Fett 6,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Tortelloni Ricotta Spinat

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 66.7 % Fett: 18.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Tortelloni Ricotta Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Tortelloni Ricotta Spinat im Detail

100 g Dinkel Tortelloni Ricotta Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 303 kcal aus 100 g Dinkel Tortelloni Ricotta Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Tortelloni Ricotta Spinat

Wie viele Kalorien hat Dinkel Tortelloni Ricotta Spinat?

100 g Dinkel Tortelloni Ricotta Spinat enthalten 303 kcal (1.269 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 303 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel Tortelloni Ricotta Spinat?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Tortelloni Ricotta Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Tortelloni Ricotta Spinat rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Tortelloni Ricotta Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 303 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 323 Minuten Krafttraining.

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