Sonstiges - Bio-Teigwaren

Dinkel Spiralen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ

Eiweiß 11,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 72,4 g 82 % kcal

Fett 1,7 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Spiralen

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 82.2 % Fett: 4.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Spiralen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Spiralen im Detail

100 g Dinkel Spiralen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 358 kcal aus 100 g Dinkel Spiralen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Spiralen

Wie viele Kalorien hat Dinkel Spiralen?

100 g Dinkel Spiralen enthalten 358 kcal (1.499 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel Spiralen?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 72,4 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Spiralen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Spiralen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Spiralen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 358 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 382 Minuten Krafttraining.

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