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Dinkel-Spätzli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ

Eiweiß 6,6 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 68 % kcal

Fett 2,2 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel-Spätzli

Eiweiß: 18.6 % Kohlenhydrate: 67.5 % Fett: 13.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel-Spätzli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel-Spätzli im Detail

100 g Dinkel-Spätzli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 100 g Dinkel-Spätzli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel-Spätzli

Wie viele Kalorien hat Dinkel-Spätzli?

100 g Dinkel-Spätzli enthalten 148 kcal (620 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel-Spätzli?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel-Spätzli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel-Spätzli rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel-Spätzli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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