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Dinkel-Spätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ

Eiweiß 6,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 74 % kcal

Fett 1,8 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel-Spätzle

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 73.6 % Fett: 9.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel-Spätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel-Spätzle im Detail

100 g Dinkel-Spätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 100 g Dinkel-Spätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel-Spätzle

Wie viele Kalorien hat Dinkel-Spätzle?

100 g Dinkel-Spätzle enthalten 168 kcal (703 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel-Spätzle?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel-Spätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel-Spätzle rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel-Spätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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