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Dinkel Sesam Kräcker, hoher Ballaststoffgehalt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

453kcal

1.897 kJ

Eiweiß 17,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 41 % kcal

Fett 21,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Sesam Kräcker, hoher Ballaststoffgehalt

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 40.6 % Fett: 43.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Sesam Kräcker, hoher Ballaststoffgehalt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Sesam Kräcker, hoher Ballaststoffgehalt im Detail

100 g Dinkel Sesam Kräcker, hoher Ballaststoffgehalt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 453 kcal aus 100 g Dinkel Sesam Kräcker, hoher Ballaststoffgehalt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Sesam Kräcker, hoher Ballaststoffgehalt

Wie viele Kalorien hat Dinkel Sesam Kräcker, hoher Ballaststoffgehalt?

100 g Dinkel Sesam Kräcker, hoher Ballaststoffgehalt enthalten 453 kcal (1.897 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel Sesam Kräcker, hoher Ballaststoffgehalt?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Sesam Kräcker, hoher Ballaststoffgehalt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Sesam Kräcker, hoher Ballaststoffgehalt rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Sesam Kräcker, hoher Ballaststoffgehalt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 453 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 483 Minuten Krafttraining.

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