Sonstiges - Harry

Dinkel Saaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

307kcal

1.285 kJ · Scheibe: 157 kcal

Eiweiß 13,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 63 % kcal

Fett 6,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Saaten

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 63.0 % Fett: 19.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Saaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Saaten im Detail

Scheibe Dinkel Saaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus Scheibe Dinkel Saaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Saaten

Wie viele Kalorien hat Dinkel Saaten?

100 g Dinkel Saaten enthalten 307 kcal (1.285 kJ). Eine Portion (Scheibe, 51 g) kommt auf 157 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel Saaten?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Saaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Saaten rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Dinkel Saaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren