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Dinkel Rustico - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

281kcal

1.176 kJ

Eiweiß 9,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 52,6 g 77 % kcal

Fett 2,7 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Rustico

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 76.7 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Rustico je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Rustico im Detail

100 g Dinkel Rustico abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 281 kcal aus 100 g Dinkel Rustico wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Rustico

Wie viele Kalorien hat Dinkel Rustico?

100 g Dinkel Rustico enthalten 281 kcal (1.176 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel Rustico?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 52,6 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Rustico?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Rustico rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Rustico zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 281 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 300 Minuten Krafttraining.

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