Sonstiges - Kornmark

Dinkel Roggen Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

267kcal

1.118 kJ · Stück: 100 kcal

Eiweiß 10,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 64 % kcal

Fett 5,8 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Roggen Sandwich

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 63.8 % Fett: 20.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Roggen Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Roggen Sandwich im Detail

Stück Dinkel Roggen Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus Stück Dinkel Roggen Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Roggen Sandwich

Wie viele Kalorien hat Dinkel Roggen Sandwich?

100 g Dinkel Roggen Sandwich enthalten 267 kcal (1.118 kJ). Eine Portion (Stück, 37.5 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel Roggen Sandwich?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Roggen Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Roggen Sandwich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Dinkel Roggen Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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