Sonstiges - Goldähren

Dinkel-Roggen-Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

267kcal

1.118 kJ · Scheibe: 100 kcal

Eiweiß 10,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 64 % kcal

Fett 5,8 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel-Roggen-Sandwich

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 63.8 % Fett: 20.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel-Roggen-Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel-Roggen-Sandwich im Detail

Scheibe Dinkel-Roggen-Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus Scheibe Dinkel-Roggen-Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel-Roggen-Sandwich

Wie viele Kalorien hat Dinkel-Roggen-Sandwich?

100 g Dinkel-Roggen-Sandwich enthalten 267 kcal (1.118 kJ). Eine Portion (Scheibe, 37.5 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel-Roggen-Sandwich?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel-Roggen-Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel-Roggen-Sandwich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Dinkel-Roggen-Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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