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Dinkel Roggebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ

Eiweiß 8,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 67 % kcal

Fett 4,6 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Roggebrot

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 67.4 % Fett: 18.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Roggebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Roggebrot im Detail

100 g Dinkel Roggebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 100 g Dinkel Roggebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Roggebrot

Wie viele Kalorien hat Dinkel Roggebrot?

100 g Dinkel Roggebrot enthalten 239 kcal (1.001 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel Roggebrot?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Roggebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Roggebrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Roggebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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