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Dinkel Raute - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.072 kJ

Eiweiß 9,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 71 % kcal

Fett 3,7 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Raute

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 71.1 % Fett: 13.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Raute je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Raute im Detail

100 g Dinkel Raute abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus 100 g Dinkel Raute wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Raute

Wie viele Kalorien hat Dinkel Raute?

100 g Dinkel Raute enthalten 256 kcal (1.072 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel Raute?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Raute?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Raute rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Raute zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

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