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Dinkel Porridge, Aronia Sauerkirsch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ

Eiweiß 8,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 67,4 g 71 % kcal

Fett 8,2 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Porridge, Aronia Sauerkirsch

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 71.2 % Fett: 19.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Porridge, Aronia Sauerkirsch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Porridge, Aronia Sauerkirsch im Detail

100 g Dinkel Porridge, Aronia Sauerkirsch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 100 g Dinkel Porridge, Aronia Sauerkirsch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Porridge, Aronia Sauerkirsch

Wie viele Kalorien hat Dinkel Porridge, Aronia Sauerkirsch?

100 g Dinkel Porridge, Aronia Sauerkirsch enthalten 390 kcal (1.633 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel Porridge, Aronia Sauerkirsch?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 67,4 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Porridge, Aronia Sauerkirsch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Porridge, Aronia Sauerkirsch rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Porridge, Aronia Sauerkirsch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

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