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Dinkel-Pizza, Tomate Rucola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

186kcal

779 kJ

Eiweiß 8,7 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 58 % kcal

Fett 4,6 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel-Pizza, Tomate Rucola

Eiweiß: 19.3 % Kohlenhydrate: 57.7 % Fett: 23.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel-Pizza, Tomate Rucola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel-Pizza, Tomate Rucola im Detail

100 g Dinkel-Pizza, Tomate Rucola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 100 g Dinkel-Pizza, Tomate Rucola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel-Pizza, Tomate Rucola

Wie viele Kalorien hat Dinkel-Pizza, Tomate Rucola?

100 g Dinkel-Pizza, Tomate Rucola enthalten 186 kcal (779 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel-Pizza, Tomate Rucola?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel-Pizza, Tomate Rucola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel-Pizza, Tomate Rucola rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel-Pizza, Tomate Rucola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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