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Dinkel-Olivenciabatta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ · Stück: 475 kcal

Eiweiß 9,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 66 % kcal

Fett 5,6 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel-Olivenciabatta

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 65.8 % Fett: 19.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel-Olivenciabatta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel-Olivenciabatta im Detail

Stück Dinkel-Olivenciabatta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 475 kcal aus Stück Dinkel-Olivenciabatta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel-Olivenciabatta

Wie viele Kalorien hat Dinkel-Olivenciabatta?

100 g Dinkel-Olivenciabatta enthalten 264 kcal (1.105 kJ). Eine Portion (Stück, 180 g) kommt auf 475 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel-Olivenciabatta?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel-Olivenciabatta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel-Olivenciabatta rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Dinkel-Olivenciabatta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 475 kcal etwa 127 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 507 Minuten Krafttraining.

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