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Dinkel Mehl, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 75 % kcal

Fett 3,6 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Mehl, Vollkorn

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 74.9 % Fett: 9.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Mehl, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Mehl, Vollkorn im Detail

100 g Dinkel Mehl, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 357 kcal aus 100 g Dinkel Mehl, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Mehl, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Dinkel Mehl, Vollkorn?

100 g Dinkel Mehl, Vollkorn enthalten 357 kcal (1.495 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel Mehl, Vollkorn?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Mehl, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Mehl, Vollkorn rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Mehl, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 357 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 381 Minuten Krafttraining.

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