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Dinkel Knuspertaler Sonnenblumenkerne Kürbiskerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

481kcal

2.014 kJ

Eiweiß 0,6 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 48 % kcal

Fett 25,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Knuspertaler Sonnenblumenkerne Kürbiskerne

Eiweiß: 0.6 % Kohlenhydrate: 47.8 % Fett: 51.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Knuspertaler Sonnenblumenkerne Kürbiskerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Knuspertaler Sonnenblumenkerne Kürbiskerne im Detail

100 g Dinkel Knuspertaler Sonnenblumenkerne Kürbiskerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 481 kcal aus 100 g Dinkel Knuspertaler Sonnenblumenkerne Kürbiskerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Knuspertaler Sonnenblumenkerne Kürbiskerne

Wie viele Kalorien hat Dinkel Knuspertaler Sonnenblumenkerne Kürbiskerne?

100 g Dinkel Knuspertaler Sonnenblumenkerne Kürbiskerne enthalten 481 kcal (2.014 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel Knuspertaler Sonnenblumenkerne Kürbiskerne?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Knuspertaler Sonnenblumenkerne Kürbiskerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Knuspertaler Sonnenblumenkerne Kürbiskerne rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Knuspertaler Sonnenblumenkerne Kürbiskerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 481 kcal etwa 129 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 513 Minuten Krafttraining.

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