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Dinkel Knöpfle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ

Eiweiß 6,3 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 62 % kcal

Fett 3,3 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Knöpfle

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 61.6 % Fett: 20.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Knöpfle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Knöpfle im Detail

100 g Dinkel Knöpfle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 100 g Dinkel Knöpfle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Knöpfle

Wie viele Kalorien hat Dinkel Knöpfle?

100 g Dinkel Knöpfle enthalten 146 kcal (611 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel Knöpfle?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Knöpfle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Knöpfle rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Knöpfle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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