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Dinkel Keks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

445kcal

1.863 kJ

Eiweiß 10,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 66 % kcal

Fett 12,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Keks

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 66.4 % Fett: 24.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Keks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Keks im Detail

100 g Dinkel Keks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 445 kcal aus 100 g Dinkel Keks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Keks

Wie viele Kalorien hat Dinkel Keks?

100 g Dinkel Keks enthalten 445 kcal (1.863 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel Keks?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Keks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Keks rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Keks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 445 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 475 Minuten Krafttraining.

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