Sonstiges - Diverse

Dinkel Heini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.097 kJ

Eiweiß 9,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 72 % kcal

Fett 3,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Heini

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 72.4 % Fett: 12.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Heini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Heini im Detail

100 g Dinkel Heini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 100 g Dinkel Heini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Heini

Wie viele Kalorien hat Dinkel Heini?

100 g Dinkel Heini enthalten 262 kcal (1.097 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel Heini?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Heini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Heini rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Heini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren